TJ - Turbo Jam

Pagina 17 din 20 Înapoi  1 ... 10 ... 16, 17, 18, 19, 20  Urmatorul

Vezi subiectul anterior Vezi subiectul urmator In jos

Re: TJ - Turbo Jam

Mesaj  Perla la data de Joi Mar 07, 2013 12:09 pm

Blue!!!!!!!!!!!!!!!!! comp3

_________________
"Vei descoperi ca exact atunci cand îți permiti sa-ti alegi acțiunile care sunt in armonie cu tine, care respecta valorile si exprima competentele tale, atunci devii foarte important pentru ceilalți. Porțile se deschid de la sine. Totul devine mai ușor si nu mai ai nevoie sa te lupti ca sa avansezi." 
L. Gounelle


Prima regula pentru un abdomen plat: scapa de ... LENE !!! :-D

Nu te îngraşi între Crăciun si Revelion ci între Revelion şi Crăciun
Secretul  slabitului e sa nu renunti niciodata !
avatar
Perla
Admin
Admin

Mesaje : 4164
Data de inscriere : 18/08/2012
Varsta : 48
Localizare : Temesvarum
Joburi/Distractii : Consilier Terapie Florala Bach
Stare de spirit : Razboinica

https://www.facebook.com/bachflori

Sus In jos

Re: TJ - Turbo Jam

Mesaj  Bluelife la data de Vin Mar 08, 2013 9:38 am

Perla a scris:Blue!!!!!!!!!!!!!!!!! comp3

Relax, am fost plecata din localitate dar seara am tinut programul corect , asa ca raportez :

FIRE 45
HIIT 30 (demential)
LOWER 20


La multi ani , dragele mele !

_________________


avatar
Bluelife
Vip
Vip

Mesaje : 358
Data de inscriere : 04/09/2012

Sus In jos

Re: TJ - Turbo Jam

Mesaj  Perla la data de Vin Mar 08, 2013 11:19 am

La multi ani Blue sa ai o primavara frumoasa si sportiva!!!!!!!!!!!!!! FLORI

_________________
"Vei descoperi ca exact atunci cand îți permiti sa-ti alegi acțiunile care sunt in armonie cu tine, care respecta valorile si exprima competentele tale, atunci devii foarte important pentru ceilalți. Porțile se deschid de la sine. Totul devine mai ușor si nu mai ai nevoie sa te lupti ca sa avansezi." 
L. Gounelle


Prima regula pentru un abdomen plat: scapa de ... LENE !!! :-D

Nu te îngraşi între Crăciun si Revelion ci între Revelion şi Crăciun
Secretul  slabitului e sa nu renunti niciodata !
avatar
Perla
Admin
Admin

Mesaje : 4164
Data de inscriere : 18/08/2012
Varsta : 48
Localizare : Temesvarum
Joburi/Distractii : Consilier Terapie Florala Bach
Stare de spirit : Razboinica

https://www.facebook.com/bachflori

Sus In jos

Re: TJ - Turbo Jam

Mesaj  Perla la data de Dum Mar 10, 2013 2:51 pm

La multi ani copilasilor tai Blue!Sa fiti sanatosi si fericiti ! FLORI Nu mai stiu exact zilele de nastere dar stiu ca erau dupa 8 martie da Si hai la sala ca lipsesti prea mult hey!

_________________
"Vei descoperi ca exact atunci cand îți permiti sa-ti alegi acțiunile care sunt in armonie cu tine, care respecta valorile si exprima competentele tale, atunci devii foarte important pentru ceilalți. Porțile se deschid de la sine. Totul devine mai ușor si nu mai ai nevoie sa te lupti ca sa avansezi." 
L. Gounelle


Prima regula pentru un abdomen plat: scapa de ... LENE !!! :-D

Nu te îngraşi între Crăciun si Revelion ci între Revelion şi Crăciun
Secretul  slabitului e sa nu renunti niciodata !
avatar
Perla
Admin
Admin

Mesaje : 4164
Data de inscriere : 18/08/2012
Varsta : 48
Localizare : Temesvarum
Joburi/Distractii : Consilier Terapie Florala Bach
Stare de spirit : Razboinica

https://www.facebook.com/bachflori

Sus In jos

Re: TJ - Turbo Jam

Mesaj  Bluelife la data de Lun Mar 11, 2013 8:15 am

Perla a scris:La multi ani copilasilor tai Blue!Sa fiti sanatosi si fericiti ! FLORI Nu mai stiu exact zilele de nastere dar stiu ca erau dupa 8 martie da Si hai la sala ca lipsesti prea mult hey!

Multumesc mult kiss2 Nu am somat chiar de tot , vineri am facut FIRE 55 , sambata HIIT 20 + SCULP 30 doar duminica pauza ca am avut musafiri de dimineata pana azi noapte.

_________________


avatar
Bluelife
Vip
Vip

Mesaje : 358
Data de inscriere : 04/09/2012

Sus In jos

Re: TJ - Turbo Jam

Mesaj  Perla la data de Lun Mar 11, 2013 8:17 am

Blueeee!!!!

_________________
"Vei descoperi ca exact atunci cand îți permiti sa-ti alegi acțiunile care sunt in armonie cu tine, care respecta valorile si exprima competentele tale, atunci devii foarte important pentru ceilalți. Porțile se deschid de la sine. Totul devine mai ușor si nu mai ai nevoie sa te lupti ca sa avansezi." 
L. Gounelle


Prima regula pentru un abdomen plat: scapa de ... LENE !!! :-D

Nu te îngraşi între Crăciun si Revelion ci între Revelion şi Crăciun
Secretul  slabitului e sa nu renunti niciodata !
avatar
Perla
Admin
Admin

Mesaje : 4164
Data de inscriere : 18/08/2012
Varsta : 48
Localizare : Temesvarum
Joburi/Distractii : Consilier Terapie Florala Bach
Stare de spirit : Razboinica

https://www.facebook.com/bachflori

Sus In jos

Re: TJ - Turbo Jam

Mesaj  Perla la data de Lun Mar 11, 2013 8:24 am

Bluelife a scris:
Perla a scris:La multi ani copilasilor tai Blue!Sa fiti sanatosi si fericiti ! FLORI Nu mai stiu exact zilele de nastere dar stiu ca erau dupa 8 martie da Si hai la sala ca lipsesti prea mult hey!

Multumesc mult kiss2 Nu am somat chiar de tot , vineri am facut FIRE 55 , sambata HIIT 20 + SCULP 30 doar duminica pauza ca am avut musafiri de dimineata pana azi noapte.
O nice!Very nice! Eu unul strong sambata ieri am fo muci si azi ma doar toate . rata

_________________
"Vei descoperi ca exact atunci cand îți permiti sa-ti alegi acțiunile care sunt in armonie cu tine, care respecta valorile si exprima competentele tale, atunci devii foarte important pentru ceilalți. Porțile se deschid de la sine. Totul devine mai ușor si nu mai ai nevoie sa te lupti ca sa avansezi." 
L. Gounelle


Prima regula pentru un abdomen plat: scapa de ... LENE !!! :-D

Nu te îngraşi între Crăciun si Revelion ci între Revelion şi Crăciun
Secretul  slabitului e sa nu renunti niciodata !
avatar
Perla
Admin
Admin

Mesaje : 4164
Data de inscriere : 18/08/2012
Varsta : 48
Localizare : Temesvarum
Joburi/Distractii : Consilier Terapie Florala Bach
Stare de spirit : Razboinica

https://www.facebook.com/bachflori

Sus In jos

Re: TJ - Turbo Jam

Mesaj  Bluelife la data de Mar Mar 12, 2013 8:40 am

Perla a scris:
Bluelife a scris:
Perla a scris:La multi ani copilasilor tai Blue!Sa fiti sanatosi si fericiti ! FLORI Nu mai stiu exact zilele de nastere dar stiu ca erau dupa 8 martie da Si hai la sala ca lipsesti prea mult hey!

Multumesc mult kiss2 Nu am somat chiar de tot , vineri am facut FIRE 55 , sambata HIIT 20 + SCULP 30 doar duminica pauza ca am avut musafiri de dimineata pana azi noapte.
O nice!Very nice! Eu unul strong sambata ieri am fo muci si azi ma doar toate . rata

Ieri - pauza.Dormit , dormit, dormit ofof Am mentionat invazie rusi ? ofof

_________________


avatar
Bluelife
Vip
Vip

Mesaje : 358
Data de inscriere : 04/09/2012

Sus In jos

Re: TJ - Turbo Jam

Mesaj  Perla la data de Mar Mar 12, 2013 8:45 am

Frate rusii vine la toata lumea pe foaramu asta? rata Ca si eu si Cami lol2 tu ,sa vedem care se mai lauda ham Azi pauzen si eu, desi ma batea gandu sa merg ca n-am asa dureri mari.

_________________
"Vei descoperi ca exact atunci cand îți permiti sa-ti alegi acțiunile care sunt in armonie cu tine, care respecta valorile si exprima competentele tale, atunci devii foarte important pentru ceilalți. Porțile se deschid de la sine. Totul devine mai ușor si nu mai ai nevoie sa te lupti ca sa avansezi." 
L. Gounelle


Prima regula pentru un abdomen plat: scapa de ... LENE !!! :-D

Nu te îngraşi între Crăciun si Revelion ci între Revelion şi Crăciun
Secretul  slabitului e sa nu renunti niciodata !
avatar
Perla
Admin
Admin

Mesaje : 4164
Data de inscriere : 18/08/2012
Varsta : 48
Localizare : Temesvarum
Joburi/Distractii : Consilier Terapie Florala Bach
Stare de spirit : Razboinica

https://www.facebook.com/bachflori

Sus In jos

Re: TJ - Turbo Jam

Mesaj  Bluelife la data de Mier Mar 13, 2013 8:44 am

Perla a scris:Frate rusii vine la toata lumea pe foaramu asta? rata Ca si eu si Cami lol2 tu ,sa vedem care se mai lauda ham Azi pauzen si eu, desi ma batea gandu sa merg ca n-am asa dureri mari.

ofof daca tot suntem atatea , inseamna ca ii doboram rata

Neataaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!



Raportez un HIIT 25 + UPPER 20

_________________


avatar
Bluelife
Vip
Vip

Mesaje : 358
Data de inscriere : 04/09/2012

Sus In jos

Re: TJ - Turbo Jam

Mesaj  Perla la data de Mier Mar 13, 2013 8:46 am

Bravos ! Cafa ti-am servit-o in chat box ,ai vazut noua functiune? ham

_________________
"Vei descoperi ca exact atunci cand îți permiti sa-ti alegi acțiunile care sunt in armonie cu tine, care respecta valorile si exprima competentele tale, atunci devii foarte important pentru ceilalți. Porțile se deschid de la sine. Totul devine mai ușor si nu mai ai nevoie sa te lupti ca sa avansezi." 
L. Gounelle


Prima regula pentru un abdomen plat: scapa de ... LENE !!! :-D

Nu te îngraşi între Crăciun si Revelion ci între Revelion şi Crăciun
Secretul  slabitului e sa nu renunti niciodata !
avatar
Perla
Admin
Admin

Mesaje : 4164
Data de inscriere : 18/08/2012
Varsta : 48
Localizare : Temesvarum
Joburi/Distractii : Consilier Terapie Florala Bach
Stare de spirit : Razboinica

https://www.facebook.com/bachflori

Sus In jos

Re: TJ - Turbo Jam

Mesaj  Bluelife la data de Joi Mar 14, 2013 9:12 am

Perla a scris:Bravos ! Cafa ti-am servit-o in chat box ,ai vazut noua functiune? ham

:?><: nuuuu ...


Raportez un HIIT 25 + SCULPt 30

_________________


avatar
Bluelife
Vip
Vip

Mesaje : 358
Data de inscriere : 04/09/2012

Sus In jos

Re: TJ - Turbo Jam

Mesaj  Perla la data de Joi Mar 14, 2013 12:40 pm

Ce fata cuminte bravo ,eu simt nevoia de odihna tre sa imi tin un pic de morala la oglinda rata ,revin lol2

_________________
"Vei descoperi ca exact atunci cand îți permiti sa-ti alegi acțiunile care sunt in armonie cu tine, care respecta valorile si exprima competentele tale, atunci devii foarte important pentru ceilalți. Porțile se deschid de la sine. Totul devine mai ușor si nu mai ai nevoie sa te lupti ca sa avansezi." 
L. Gounelle


Prima regula pentru un abdomen plat: scapa de ... LENE !!! :-D

Nu te îngraşi între Crăciun si Revelion ci între Revelion şi Crăciun
Secretul  slabitului e sa nu renunti niciodata !
avatar
Perla
Admin
Admin

Mesaje : 4164
Data de inscriere : 18/08/2012
Varsta : 48
Localizare : Temesvarum
Joburi/Distractii : Consilier Terapie Florala Bach
Stare de spirit : Razboinica

https://www.facebook.com/bachflori

Sus In jos

Re: TJ - Turbo Jam

Mesaj  Bluelife la data de Joi Mar 14, 2013 2:20 pm

Perla a scris:Ce fata cuminte bravo ,eu simt nevoia de odihna tre sa imi tin un pic de morala la oglinda rata ,revin lol2

Nu ati mai vazut asa ceva .Am una din acele zile.Somn, somn, somn.Foame, foame, foame. battere

Cred ca revin la TJ , tare mi-e dor de el. nervous

_________________


avatar
Bluelife
Vip
Vip

Mesaje : 358
Data de inscriere : 04/09/2012

Sus In jos

Re: TJ - Turbo Jam

Mesaj  Perla la data de Joi Mar 14, 2013 3:04 pm

Dacă eşti obosită si ţie foame înseamnă că nu te hrăneşti destul si faci prea mult sport greşeala si a mea în ultima perioada ,

_________________
"Vei descoperi ca exact atunci cand îți permiti sa-ti alegi acțiunile care sunt in armonie cu tine, care respecta valorile si exprima competentele tale, atunci devii foarte important pentru ceilalți. Porțile se deschid de la sine. Totul devine mai ușor si nu mai ai nevoie sa te lupti ca sa avansezi." 
L. Gounelle


Prima regula pentru un abdomen plat: scapa de ... LENE !!! :-D

Nu te îngraşi între Crăciun si Revelion ci între Revelion şi Crăciun
Secretul  slabitului e sa nu renunti niciodata !
avatar
Perla
Admin
Admin

Mesaje : 4164
Data de inscriere : 18/08/2012
Varsta : 48
Localizare : Temesvarum
Joburi/Distractii : Consilier Terapie Florala Bach
Stare de spirit : Razboinica

https://www.facebook.com/bachflori

Sus In jos

Re: TJ - Turbo Jam

Mesaj  Bluelife la data de Vin Mar 15, 2013 8:28 am

Perla a scris:Dacă eşti obosită si ţie foame înseamnă că nu te hrăneşti destul si faci prea mult sport greşeala si a mea în ultima perioada ,

Hranita-s ca bag intre 1500 si 2000 de calorii zilnic .De aia nu merge nici cantarul cu viteza luminii in jos chiar daca fac sport. Aaa, buna dimineata kiss2

Cafa ? chocolate




Ieri FIRE 55 so rock

_________________


avatar
Bluelife
Vip
Vip

Mesaje : 358
Data de inscriere : 04/09/2012

Sus In jos

Re: TJ - Turbo Jam

Mesaj  Perla la data de Vin Mar 15, 2013 9:06 am

Nu mai da cioco ca am mancat destula lol2 ham

_________________
"Vei descoperi ca exact atunci cand îți permiti sa-ti alegi acțiunile care sunt in armonie cu tine, care respecta valorile si exprima competentele tale, atunci devii foarte important pentru ceilalți. Porțile se deschid de la sine. Totul devine mai ușor si nu mai ai nevoie sa te lupti ca sa avansezi." 
L. Gounelle


Prima regula pentru un abdomen plat: scapa de ... LENE !!! :-D

Nu te îngraşi între Crăciun si Revelion ci între Revelion şi Crăciun
Secretul  slabitului e sa nu renunti niciodata !
avatar
Perla
Admin
Admin

Mesaje : 4164
Data de inscriere : 18/08/2012
Varsta : 48
Localizare : Temesvarum
Joburi/Distractii : Consilier Terapie Florala Bach
Stare de spirit : Razboinica

https://www.facebook.com/bachflori

Sus In jos

Re: TJ - Turbo Jam

Mesaj  LIZUCA la data de Vin Mar 15, 2013 1:47 pm

Bluelife a scris:
Perla a scris:Ce fata cuminte bravo ,eu simt nevoia de odihna tre sa imi tin un pic de morala la oglinda rata ,revin lol2

Nu ati mai vazut asa ceva .Am una din acele zile.Somn, somn, somn.Foame, foame, foame. battere

Cred ca revin la TJ , tare mi-e dor de el. nervous
Am mai vazuut, stai linistita.Ieri am ras tot din frigider.

_________________
avatar
LIZUCA
Vip
Vip

Mesaje : 653
Data de inscriere : 20/08/2012
Varsta : 36

Sus In jos

Re: TJ - Turbo Jam

Mesaj  Perla la data de Vin Mar 15, 2013 2:20 pm

E clima cred adica nu e normal ieri sa fie primavara si azi iarna nununu Eu sunt terminata simt ca fizic sunt obosita .Asa ca nu trag de mine e inutil sa insist

_________________
"Vei descoperi ca exact atunci cand îți permiti sa-ti alegi acțiunile care sunt in armonie cu tine, care respecta valorile si exprima competentele tale, atunci devii foarte important pentru ceilalți. Porțile se deschid de la sine. Totul devine mai ușor si nu mai ai nevoie sa te lupti ca sa avansezi." 
L. Gounelle


Prima regula pentru un abdomen plat: scapa de ... LENE !!! :-D

Nu te îngraşi între Crăciun si Revelion ci între Revelion şi Crăciun
Secretul  slabitului e sa nu renunti niciodata !
avatar
Perla
Admin
Admin

Mesaje : 4164
Data de inscriere : 18/08/2012
Varsta : 48
Localizare : Temesvarum
Joburi/Distractii : Consilier Terapie Florala Bach
Stare de spirit : Razboinica

https://www.facebook.com/bachflori

Sus In jos

Re: TJ - Turbo Jam

Mesaj  Perla la data de Lun Mar 18, 2013 5:35 pm

Domnitza Blue ia zi repede ce invarti de nu vii la sala? rata

_________________
"Vei descoperi ca exact atunci cand îți permiti sa-ti alegi acțiunile care sunt in armonie cu tine, care respecta valorile si exprima competentele tale, atunci devii foarte important pentru ceilalți. Porțile se deschid de la sine. Totul devine mai ușor si nu mai ai nevoie sa te lupti ca sa avansezi." 
L. Gounelle


Prima regula pentru un abdomen plat: scapa de ... LENE !!! :-D

Nu te îngraşi între Crăciun si Revelion ci între Revelion şi Crăciun
Secretul  slabitului e sa nu renunti niciodata !
avatar
Perla
Admin
Admin

Mesaje : 4164
Data de inscriere : 18/08/2012
Varsta : 48
Localizare : Temesvarum
Joburi/Distractii : Consilier Terapie Florala Bach
Stare de spirit : Razboinica

https://www.facebook.com/bachflori

Sus In jos

Re: TJ - Turbo Jam

Mesaj  Perla la data de Mier Mar 20, 2013 7:38 am

Doamna cam mult absentezi ,ce s-o intamplat ? rata

_________________
"Vei descoperi ca exact atunci cand îți permiti sa-ti alegi acțiunile care sunt in armonie cu tine, care respecta valorile si exprima competentele tale, atunci devii foarte important pentru ceilalți. Porțile se deschid de la sine. Totul devine mai ușor si nu mai ai nevoie sa te lupti ca sa avansezi." 
L. Gounelle


Prima regula pentru un abdomen plat: scapa de ... LENE !!! :-D

Nu te îngraşi între Crăciun si Revelion ci între Revelion şi Crăciun
Secretul  slabitului e sa nu renunti niciodata !
avatar
Perla
Admin
Admin

Mesaje : 4164
Data de inscriere : 18/08/2012
Varsta : 48
Localizare : Temesvarum
Joburi/Distractii : Consilier Terapie Florala Bach
Stare de spirit : Razboinica

https://www.facebook.com/bachflori

Sus In jos

Re: TJ - Turbo Jam

Mesaj  Perla la data de Mar Mar 26, 2013 8:30 am

Blueeeeeeeeeeee!!! comp3 chut Da chiar nu mai vii la sala asta deloc?Macar sa stimulezi leneshele ca mine . ch8
Dai si cafa cu proteine d'alea 20gf iuhuuuuu

_________________
"Vei descoperi ca exact atunci cand îți permiti sa-ti alegi acțiunile care sunt in armonie cu tine, care respecta valorile si exprima competentele tale, atunci devii foarte important pentru ceilalți. Porțile se deschid de la sine. Totul devine mai ușor si nu mai ai nevoie sa te lupti ca sa avansezi." 
L. Gounelle


Prima regula pentru un abdomen plat: scapa de ... LENE !!! :-D

Nu te îngraşi între Crăciun si Revelion ci între Revelion şi Crăciun
Secretul  slabitului e sa nu renunti niciodata !
avatar
Perla
Admin
Admin

Mesaje : 4164
Data de inscriere : 18/08/2012
Varsta : 48
Localizare : Temesvarum
Joburi/Distractii : Consilier Terapie Florala Bach
Stare de spirit : Razboinica

https://www.facebook.com/bachflori

Sus In jos

Re: TJ - Turbo Jam

Mesaj  Bluelife la data de Mar Mar 26, 2013 10:46 am

LIZUCA a scris:
Bluelife a scris:
Perla a scris:Ce fata cuminte bravo ,eu simt nevoia de odihna tre sa imi tin un pic de morala la oglinda rata ,revin lol2

Nu ati mai vazut asa ceva .Am una din acele zile.Somn, somn, somn.Foame, foame, foame. battere

Cred ca revin la TJ , tare mi-e dor de el. nervous
Am mai vazuut, stai linistita.Ieri am ras tot din frigider.

lol2 e bineee, nu sunt singura lol2 kiss2

_________________


avatar
Bluelife
Vip
Vip

Mesaje : 358
Data de inscriere : 04/09/2012

Sus In jos

Re: TJ - Turbo Jam

Mesaj  Bluelife la data de Mar Mar 26, 2013 10:48 am

Perla a scris:Blueeeeeeeeeeee!!! comp3 chut Da chiar nu mai vii la sala asta deloc?Macar sa stimulezi leneshele ca mine . ch8
Dai si cafa cu proteine d'alea 20gf iuhuuuuu

Da aici sunt , nu e problema , nu am facut sport chiar in fiecare zi dar am facut : HIIt 30 , HIIT 25 , FIRE 55 , Burn it off si dupa cum spuneam am revenit la Turbo Jam dans3 e demential , se vede ca am facut FIRE in ultima vreme , atata energie ca m-am speriat si eu :yere$##: Deci ieri , Cardio mix 3 , azi inca nu stiu, m-am decis sa alternez Turbo Jam cu XTRM si cu FIRE .

_________________


avatar
Bluelife
Vip
Vip

Mesaje : 358
Data de inscriere : 04/09/2012

Sus In jos

Re: TJ - Turbo Jam

Mesaj  Perla la data de Mar Mar 26, 2013 10:50 am

Auzi parca m-as apuca si io de turbo jam asa macar pana fac abonamentul nu-mi incarci ceva si mie pe transfer.ro ?

_________________
"Vei descoperi ca exact atunci cand îți permiti sa-ti alegi acțiunile care sunt in armonie cu tine, care respecta valorile si exprima competentele tale, atunci devii foarte important pentru ceilalți. Porțile se deschid de la sine. Totul devine mai ușor si nu mai ai nevoie sa te lupti ca sa avansezi." 
L. Gounelle


Prima regula pentru un abdomen plat: scapa de ... LENE !!! :-D

Nu te îngraşi între Crăciun si Revelion ci între Revelion şi Crăciun
Secretul  slabitului e sa nu renunti niciodata !
avatar
Perla
Admin
Admin

Mesaje : 4164
Data de inscriere : 18/08/2012
Varsta : 48
Localizare : Temesvarum
Joburi/Distractii : Consilier Terapie Florala Bach
Stare de spirit : Razboinica

https://www.facebook.com/bachflori

Sus In jos

Re: TJ - Turbo Jam

Mesaj  Continut sponsorizat


Continut sponsorizat


Sus In jos

Pagina 17 din 20 Înapoi  1 ... 10 ... 16, 17, 18, 19, 20  Urmatorul

Vezi subiectul anterior Vezi subiectul urmator Sus


 
Permisiunile acestui forum:
Nu puteti raspunde la subiectele acestui forum