TJ - Turbo Jam

Pagina 20 din 20 Înapoi  1 ... 11 ... 18, 19, 20

Vezi subiectul anterior Vezi subiectul urmator In jos

Re: TJ - Turbo Jam

Mesaj  Bluelife la data de Joi Dec 12, 2013 12:40 pm


HIIT 30
HIIT 15
LOWER FIRE 20

_________________


avatar
Bluelife
Vip
Vip

Mesaje : 358
Data de inscriere : 04/09/2012

Sus In jos

Re: TJ - Turbo Jam

Mesaj  Bluelife la data de Mar Dec 17, 2013 8:44 am


HIIT 25
LOWER FIRE  20
UPPER FIRE 20

_________________


avatar
Bluelife
Vip
Vip

Mesaje : 358
Data de inscriere : 04/09/2012

Sus In jos

Re: TJ - Turbo Jam

Mesaj  Perla la data de Mar Dec 17, 2013 8:58 am

Stiam eu ca esti o forta a naturii cand te pornesti , sunt mandra de tine  hug group  hug group  hug group  hug group  kiss2  kiss2  kiss2  kiss2  kiss2

_________________
"Vei descoperi ca exact atunci cand îți permiti sa-ti alegi acțiunile care sunt in armonie cu tine, care respecta valorile si exprima competentele tale, atunci devii foarte important pentru ceilalți. Porțile se deschid de la sine. Totul devine mai ușor si nu mai ai nevoie sa te lupti ca sa avansezi." 
L. Gounelle


Prima regula pentru un abdomen plat: scapa de ... LENE !!! :-D

Nu te îngraşi între Crăciun si Revelion ci între Revelion şi Crăciun
Secretul  slabitului e sa nu renunti niciodata !
avatar
Perla
Admin
Admin

Mesaje : 4166
Data de inscriere : 18/08/2012
Varsta : 48
Localizare : Temesvarum
Joburi/Distractii : Consilier Terapie Florala Bach
Stare de spirit : Razboinica

https://www.facebook.com/bachflori

Sus In jos

Re: TJ - Turbo Jam

Mesaj  Bluelife la data de Lun Dec 23, 2013 2:53 pm

Perla a scris:Stiam eu ca esti o forta a naturii cand te pornesti , sunt mandra de tine  hug group  hug group  hug group  hug group  kiss2  kiss2  kiss2  kiss2  kiss2

Multuuuuuuuuuu  Hug   sadycool   hug group   kiss2 



Raportez : Get lean intervals
HIIT 25
Cardio party mix 2
HIIT 30

_________________


avatar
Bluelife
Vip
Vip

Mesaje : 358
Data de inscriere : 04/09/2012

Sus In jos

Re: TJ - Turbo Jam

Mesaj  Bluelife la data de Mar Feb 04, 2014 10:07 pm

raport saptamana trecuta : Intervals ( Burn,Lean) , XTRM - Fat burn challenge si Burn it off , am si Turbo Sculpt si Turbo Ab Jam iar saptamana asta am facut FIRE 55 si HIIT 15

_________________


avatar
Bluelife
Vip
Vip

Mesaje : 358
Data de inscriere : 04/09/2012

Sus In jos

Re: TJ - Turbo Jam

Mesaj  Bluelife la data de Mier Feb 12, 2014 10:27 am

Raport : XTRM - burn , push, lean ca am fost cu rusii dupa mine si... - 1 kg  sunny 

_________________


avatar
Bluelife
Vip
Vip

Mesaje : 358
Data de inscriere : 04/09/2012

Sus In jos

Re: TJ - Turbo Jam

Mesaj  Ella 78 la data de Mar Apr 01, 2014 2:45 pm

Hiit 15 strech 10. Siii am început !

_________________
avatar
Ella 78
Vip
Vip

Mesaje : 482
Data de inscriere : 08/09/2012
Varsta : 38
Localizare : Verona,Italy
Joburi/Distractii : Ceramist,dans,dans,dans
Stare de spirit : E din ce in ce mai bineee!!!!!

Sus In jos

Re: TJ - Turbo Jam

Mesaj  Continut sponsorizat


Continut sponsorizat


Sus In jos

Pagina 20 din 20 Înapoi  1 ... 11 ... 18, 19, 20

Vezi subiectul anterior Vezi subiectul urmator Sus


 
Permisiunile acestui forum:
Nu puteti raspunde la subiectele acestui forum