Video-uri cu antrenamente sport

Vezi subiectul anterior Vezi subiectul urmator In jos

Video-uri cu antrenamente sport

Mesaj  Vizitato la data de Mar Noi 13, 2012 11:23 pm

Deschid subiectul asta pt a salva aici video-urile cu antrenamentele de sport pe care le fac eu.
Bine-nteles ca oricine poate posta antrenamentul pe care il face.





Ultima editare efectuata de catre Lourdess in Mier Noi 14, 2012 8:14 pm, editata de 1 ori

Vizitato
Vizitator


Sus In jos

Re: Video-uri cu antrenamente sport

Mesaj  Vizitato la data de Mar Noi 13, 2012 11:25 pm




Vizitato
Vizitator


Sus In jos

Re: Video-uri cu antrenamente sport

Mesaj  Vizitato la data de Mar Noi 13, 2012 11:28 pm


Vizitato
Vizitator


Sus In jos

Re: Video-uri cu antrenamente sport

Mesaj  Vizitato la data de Mar Noi 13, 2012 11:32 pm




Vizitato
Vizitator


Sus In jos

Re: Video-uri cu antrenamente sport

Mesaj  Vizitato la data de Mar Noi 13, 2012 11:36 pm

Eu nu fac antrenamentul asta, dar e bun de avut aici pt zilele in care va fi prea frig/ urat pt mers pe jos afara.
Fetele, va astept si pe voi la walk away the pounds, e simplu si nu dureaza mult, deci acum nu mai aveti scuze!!! naughty


Vizitato
Vizitator


Sus In jos

Re: Video-uri cu antrenamente sport

Mesaj  Vizitato la data de Mar Noi 13, 2012 11:39 pm


Vizitato
Vizitator


Sus In jos

Re: Video-uri cu antrenamente sport

Mesaj  Vizitato la data de Mar Noi 13, 2012 11:43 pm




Vizitato
Vizitator


Sus In jos

Re: Video-uri cu antrenamente sport

Mesaj  Ella 78 la data de Mier Noi 14, 2012 7:52 am



Zuuuummmmmmbaaaaaa cuoricino cuoricino cuoricino

_________________
avatar
Ella 78
Vip
Vip

Mesaje : 482
Data de inscriere : 08/09/2012
Varsta : 38
Localizare : Verona,Italy
Joburi/Distractii : Ceramist,dans,dans,dans
Stare de spirit : E din ce in ce mai bineee!!!!!

Sus In jos

Re: Video-uri cu antrenamente sport

Mesaj  LIZUCA la data de Mier Noi 14, 2012 8:14 am

Eu cu zumba nu m-am impacat.Am facut 8 luni.
Adica mi-a placut mult, era distractiv, trecea timpul repede, nu stiai ca faci efort.
Dar n-am slabit nici un gram. Trist

_________________
avatar
LIZUCA
Vip
Vip

Mesaje : 653
Data de inscriere : 20/08/2012
Varsta : 36

Sus In jos

Re: Video-uri cu antrenamente sport

Mesaj  Ella 78 la data de Mier Noi 14, 2012 8:16 am

Ba daaa...la mine a mers..si-am dat la cm de la pulpe....poate ma reapuc..ca-mi place muzica...

_________________
avatar
Ella 78
Vip
Vip

Mesaje : 482
Data de inscriere : 08/09/2012
Varsta : 38
Localizare : Verona,Italy
Joburi/Distractii : Ceramist,dans,dans,dans
Stare de spirit : E din ce in ce mai bineee!!!!!

Sus In jos

Re: Video-uri cu antrenamente sport

Mesaj  Perla la data de Mier Noi 14, 2012 8:16 am

Super video-urile cu walk si zumba imi place mult .Altceva nici nu as fi in stare sa fac cred .

_________________
"Vei descoperi ca exact atunci cand îți permiti sa-ti alegi acțiunile care sunt in armonie cu tine, care respecta valorile si exprima competentele tale, atunci devii foarte important pentru ceilalți. Porțile se deschid de la sine. Totul devine mai ușor si nu mai ai nevoie sa te lupti ca sa avansezi." 
L. Gounelle


Prima regula pentru un abdomen plat: scapa de ... LENE !!! :-D

Nu te îngraşi între Crăciun si Revelion ci între Revelion şi Crăciun
Secretul  slabitului e sa nu renunti niciodata !
avatar
Perla
Admin
Admin

Mesaje : 4164
Data de inscriere : 18/08/2012
Varsta : 48
Localizare : Temesvarum
Joburi/Distractii : Consilier Terapie Florala Bach
Stare de spirit : Razboinica

https://www.facebook.com/bachflori

Sus In jos

Re: Video-uri cu antrenamente sport

Mesaj  Perla la data de Mier Noi 14, 2012 8:21 am

LIZUCA a scris:Eu cu zumba nu m-am impacat.Am facut 8 luni.
Adica mi-a placut mult, era distractiv, trecea timpul repede, nu stiai ca faci efort.
Dar n-am slabit nici un gram. Trist
Iti trebuie ceva sa transpiri mult .Eu slabesc doar cand fac antrenamente de la care transpir .

_________________
"Vei descoperi ca exact atunci cand îți permiti sa-ti alegi acțiunile care sunt in armonie cu tine, care respecta valorile si exprima competentele tale, atunci devii foarte important pentru ceilalți. Porțile se deschid de la sine. Totul devine mai ușor si nu mai ai nevoie sa te lupti ca sa avansezi." 
L. Gounelle


Prima regula pentru un abdomen plat: scapa de ... LENE !!! :-D

Nu te îngraşi între Crăciun si Revelion ci între Revelion şi Crăciun
Secretul  slabitului e sa nu renunti niciodata !
avatar
Perla
Admin
Admin

Mesaje : 4164
Data de inscriere : 18/08/2012
Varsta : 48
Localizare : Temesvarum
Joburi/Distractii : Consilier Terapie Florala Bach
Stare de spirit : Razboinica

https://www.facebook.com/bachflori

Sus In jos

Re: Video-uri cu antrenamente sport

Mesaj  LIZUCA la data de Mier Noi 14, 2012 8:35 am

Na, eu nu prea transpir.Probabil ca n-am, ce daca nu beau apa.
Dar asta s-a mai schimbat.Macar 2 ceaiuri le beau pe zi.

_________________
avatar
LIZUCA
Vip
Vip

Mesaje : 653
Data de inscriere : 20/08/2012
Varsta : 36

Sus In jos

Re: Video-uri cu antrenamente sport

Mesaj  Ella 78 la data de Mier Noi 14, 2012 8:37 am

Uite aici ceva care sa te distreze dar si transpiri...incepusem sa fac programul...am facut 3 saptamini..demential..eram rupta dar rideam...

_________________
avatar
Ella 78
Vip
Vip

Mesaje : 482
Data de inscriere : 08/09/2012
Varsta : 38
Localizare : Verona,Italy
Joburi/Distractii : Ceramist,dans,dans,dans
Stare de spirit : E din ce in ce mai bineee!!!!!

Sus In jos

Re: Video-uri cu antrenamente sport

Mesaj  Perla la data de Mier Noi 14, 2012 8:49 am

LIZUCA a scris:Na, eu nu prea transpir.Probabil ca n-am, ce daca nu beau apa.
Dar asta s-a mai schimbat.Macar 2 ceaiuri le beau pe zi.
Asta cu transpiratul se regleaza o sa vezi ,e important ptr ca asa elimini din toxine .Si te simti grozav dupa .

_________________
"Vei descoperi ca exact atunci cand îți permiti sa-ti alegi acțiunile care sunt in armonie cu tine, care respecta valorile si exprima competentele tale, atunci devii foarte important pentru ceilalți. Porțile se deschid de la sine. Totul devine mai ușor si nu mai ai nevoie sa te lupti ca sa avansezi." 
L. Gounelle


Prima regula pentru un abdomen plat: scapa de ... LENE !!! :-D

Nu te îngraşi între Crăciun si Revelion ci între Revelion şi Crăciun
Secretul  slabitului e sa nu renunti niciodata !
avatar
Perla
Admin
Admin

Mesaje : 4164
Data de inscriere : 18/08/2012
Varsta : 48
Localizare : Temesvarum
Joburi/Distractii : Consilier Terapie Florala Bach
Stare de spirit : Razboinica

https://www.facebook.com/bachflori

Sus In jos

Re: Video-uri cu antrenamente sport

Mesaj  Bluelife la data de Vin Noi 16, 2012 1:38 pm

Ele m-au schimbat in urma cu doi ani :


_________________


avatar
Bluelife
Vip
Vip

Mesaje : 358
Data de inscriere : 04/09/2012

Sus In jos

Re: Video-uri cu antrenamente sport

Mesaj  Bluelife la data de Vin Noi 16, 2012 1:42 pm

si ma voi schimba din nou cu :




_________________


avatar
Bluelife
Vip
Vip

Mesaje : 358
Data de inscriere : 04/09/2012

Sus In jos

Re: Video-uri cu antrenamente sport

Mesaj  Bluelife la data de Vin Noi 16, 2012 1:45 pm

Iar pentru ceva mai lent dar extrem de eficient am :




_________________


avatar
Bluelife
Vip
Vip

Mesaje : 358
Data de inscriere : 04/09/2012

Sus In jos

Re: Video-uri cu antrenamente sport

Mesaj  Vizitato la data de Vin Noi 16, 2012 8:51 pm

Strength workout.

Vizitato
Vizitator


Sus In jos

Re: Video-uri cu antrenamente sport

Mesaj  Vizitato la data de Vin Noi 16, 2012 8:52 pm

Sculpt.

Vizitato
Vizitator


Sus In jos

Re: Video-uri cu antrenamente sport

Mesaj  Vizitato la data de Vin Noi 16, 2012 8:54 pm

Strength workout.

Vizitato
Vizitator


Sus In jos

Re: Video-uri cu antrenamente sport

Mesaj  Perla la data de Vin Noi 16, 2012 8:55 pm

Moamaaaaaaaaa urka ce de vidiouri ! urka

_________________
"Vei descoperi ca exact atunci cand îți permiti sa-ti alegi acțiunile care sunt in armonie cu tine, care respecta valorile si exprima competentele tale, atunci devii foarte important pentru ceilalți. Porțile se deschid de la sine. Totul devine mai ușor si nu mai ai nevoie sa te lupti ca sa avansezi." 
L. Gounelle


Prima regula pentru un abdomen plat: scapa de ... LENE !!! :-D

Nu te îngraşi între Crăciun si Revelion ci între Revelion şi Crăciun
Secretul  slabitului e sa nu renunti niciodata !
avatar
Perla
Admin
Admin

Mesaje : 4164
Data de inscriere : 18/08/2012
Varsta : 48
Localizare : Temesvarum
Joburi/Distractii : Consilier Terapie Florala Bach
Stare de spirit : Razboinica

https://www.facebook.com/bachflori

Sus In jos

Re: Video-uri cu antrenamente sport

Mesaj  Vizitato la data de Vin Noi 16, 2012 8:56 pm

Booty Shaper Workout naughty

Vizitato
Vizitator


Sus In jos

Re: Video-uri cu antrenamente sport

Mesaj  Speranta la data de Vin Noi 16, 2012 8:57 pm

vaaai ce-mi place topicul asta!! Love it, Love it!!

_________________
avatar
Speranta
Vip
Vip

Mesaje : 1408
Data de inscriere : 18/08/2012
Joburi/Distractii : Dans..muzica, pus ganduri si stari in cuvinte..citit
Stare de spirit : ok

Sus In jos

Re: Video-uri cu antrenamente sport

Mesaj  alma28 la data de Sam Feb 09, 2013 11:02 am

super idee ca alergam dupa un video 20 mn pana sa il fac! mersi de topic hyjth

_________________
avatar
alma28
Vip
Vip

Mesaje : 544
Data de inscriere : 22/09/2012
Varsta : 32
Stare de spirit : Now or never, I ain't gonna live forever !

Sus In jos

Re: Video-uri cu antrenamente sport

Mesaj  Continut sponsorizat


Continut sponsorizat


Sus In jos

Vezi subiectul anterior Vezi subiectul urmator Sus


 
Permisiunile acestui forum:
Nu puteti raspunde la subiectele acestui forum